엘라핏 프로그램
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신체 건강과 재활 프로그램으로
주 3회 이상 진행되고 있습니다.
음악과 맞추어서 운동하니
어르신들께서도 신나게 즐기고 계십니다.
엘라핏의 효능
1.낙상예방
상체 및 하체의 근력을 향상시켜
신체균형과 지지를
유지를 통한 낙상예방 및 건강증진을
시켜줍니다.
2. 치매예방
어르신의 신체활동능력에 맞는
정기적인 운동은 치매예방에
도움이 된다고 합니다.
3. 통증완화
관절기동범위를 넓혀주는
엘라핏 운동은 유연성개선과
만성적인 관절통증 완화에
도움을 줄 수 있습니다.
4. 즐거움
안전하고 즐겁게 할 수 있는
그룹 운동을 통하여
원만한 공동체 생활에 도움이 됩니다.
